Trainingscamp Top Refs

Trainingscamp Top Refs

Schwitzen in Side Jedes Jahr reisen die Schiedsrichter der SIHA in die Türkei nach Side. Logiert wird jeweils im Blue Waters Clubhotel. Täglich werden zwischen 3- 4 Stunden trainiert und sicher 4-5 Stunden Ausbildung betrieben. Ich war für das Konditionstraining...
Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining

Beweglichkeit ist einer von vier konditionellen Faktoren. Sie dient der Leistungsoptimierung im Sport, der Gesundheitserhaltung und kann auch als regenerative Massnahme eingesetzt werden. Wie soll gedehnt werden? Vor einer sportlichen Tätigkeit sollte zuerst ein...
Trainingsplanung

Trainingsplanung

Mit einer individuellen Trainingsplanung steigern wir deine Leistungsentwicklung Das Training wird gemeinsam mit dir und deinem Umfeld geplant. Deine konditionellen, koordinativen und technisch- taktischen Komponenten können wir mittels unserer Leistungstests im...
Trainingsdurchführung

Trainingsdurchführung

Wir stehen dir dabei zur Verfügung – sei dies im Kraftraum, in der Sporthalle, auf dem Schnee, Eis oder auf der Bahn. Dabei kannst du zwischen einem Personaltraining aber auch ein Gruppentraining auswählen. Geleitete Trainings sind motivierend, intensiver und...