Trainerfortbildung: Spezifische Ausdauer Spielsport, Repetitive Sprint Ability (RSA)

Der moderne Spielsport ist durch kurze, hochintensive Sprints und Richtungswechsel charakterisiert. Die RSA (repetitive sprint ability)  ist eine der wichtigsten physiologischen Voraussetzungen, um auf hohem Niveau mithalten zu können (critical success factor).Die Kombination zwischen aerober und anaerober Leistungsfähigkeit fordern ein sehr spezifisches Leistungsprofil. Mit geeigneten Methoden lässt sich dieses trainieren.

Optimiere mit der eintägigen Fortbildung die repetitive Sprintfähigkeit deiner Athleten

Wir zeigen dir in einem Tag die wichtigsten Inhalte im Bereich der RSA im Spielsport.

Was du in unserem RSA- Kurs lernst

  • Physiologie der RSA
  • Fachwissen und neuste Theorien aus der Sportwissenschaft
  • Einfache Grundlagenformen zur Verbesserung der RSA
  • Spielsportspezifische Drills (intermittierende Formen) zur Verbesserung der RSA
  • Praxisorientierte Übungen, damit du die Formen deinen Athleten zeigen und erklären kannst
  • Testform zur Erfassung der RSA
  • Betreuung durch Diplomtrainer Swissolympic

Wir bieten dir eine ganztägige Fortbildung mit vielen praktischen, spielsportspezifischen Inhalten an.

 

Anmeldung

Sende uns für die Anmeldung eine E-Mail an andrea@zrydreinhard.com

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