Einzel- & Teamsport profitieren vom Sprungtraining:
Verbessere deine Kraft- und Schnelligkeitsleistung!
* Technik & Methodik
* Sprungtraining in der Trainingsplanung
* Sprünge in der Leistungsdiagnostik & beim Monitoring
Information und Anmeldung
Wann: 27.…
Individuell zugeschnittene Testsettings zur Überprüfung der physischen
Leistungfähigkeit für Clubs, Verbände und Athleten aus dem Spitzensport.
* Sportartspezifische Testsettings
* Persönliches Leistungsprofil
* Analyse und Trainingsberatung
Testsetting von und bei zryd&reinhard…
Wir sind stolz, grandiose neue Athleten zu unseren Referenzen zählen zu dürfen
aus der Sportart Downhill!
[http://zrydreinhard.com/wp-content/uploads/2014/10/IMG_1026.jpg]
Das sind die Verrückten,…
Zwei Wochen verweile ich in Weissrussland an der Eishockey- WM 2014 und bin dort
für den IIHF [http://www.iihf.com] tätig.
Minsk ist eine sehr saubere und grüne Stadt.…
Was können Eishockeyspieler von Leichtathleten lernen?
Die Königin der Schnelligkeit und der Schnellkraft ist zweifellos die
Leichtathletik. Spielsportarten werden immer wie schneller und fordern noch mehr
Schnellkraft. Sprinter verfügen über…
Stretching, Kompression und Immersion im Vergleich
Entgegen der Volksmeinung hat die Wissenschaft gezeigt, dass Stretching keinen
direkten Effekt auf die Regeneration hat. Weder eine positive noch einen
negative Auswirkung.
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Aktive und Passive Massnahmen: Teil 1
Viele sprechen davon und halten Erholung für fast wichtiger als Training….Etwas
zynisch gesagt, bin ich der Überzeugung, dass man vorerst trainieren muss und…
Muskelpakete haben einen höheren BMI und sind trotzdem nicht zu dick!
Der BMI berechnet sich folgendermassen: Körpergewicht in Kilogramm geteilt durch
das Quadrat der Körpergröße in Metern. Mit dieser Formel…
Intervalltraining zur Verbesserung der Ausdauerfähigkeit
Man weiss schon lange, dass intervallgesteuerte Trainingsformen die
Leistungsfähigkeit, resp. die VO2max verbessern. Ausdauersportler nutzen diese
Trainingsform schon lange und heute gibt es zahlreiche, wissenschaftliche…
