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Langlauf: Raus aus dem Nebel in die Höhe

Andrea Zryd 0
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Weihnachtsgeschenk BISS- Berner Interventionsstudie Schulsport

Andrea Zryd 0
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Apptipp: Antidoping

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Interview mit Alex Reinhard

John Fust und Alex haben heute bei den SCL Tigers für weitere 3 Saisons bei den Emmentalern unterschrieben. Da Alex Mitinhaber der Zryd&Reinhard GmbH ist, nutze ich die…

Fussgymnastik Teil 1: Füsse trainieren

Damit der Fuss beim Laufen korrekt aufgesetzt wird, braucht es eine ausgeprägte Fussmuskulatur als Basis. Der Fussherber, unser Schienbeinmuskel (M. tibialis anterior) hilft, beim Laufen den Fuss richtig und ohne…

Infekten vorbeugen: Weniger Infekte- mehr Leistung

Die Tage werden kürzer und kühler, die Grippe ist schon im Aufmarsch. Leistungssportler  können sich keine Infektionen während der Saison leisten. Die Gefahr lauert im direkten, familiären Umfeld (Ansteckungsgefahr), bei…

Andrea Zryd im Interview

Mein Alltag ist nicht ganz einfach zu beschreiben Sportlicher Hintergrund Deine Leidenschaft, der Sport, ist Deine Arbeit. Wie sieht Dein Alltag aus? Mein Alltag ist nicht ganz einfach zu beschreiben…

Trainingstipp: Laufschuhe

Wer viel trainiert, ist auf funktionelles Schuhwerk angewiesen. Die Auswahl ist unendlich gross. Von Hallen- über Laufschuhe, Spezialschuhe wie Spikes, etc. wird alles angepriesen. Grundsätzlich muss man sich in einem…

Sportgetränk selber mixen

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