3 Gründe, um dich für zryd&reinhard zu entscheiden
Gründe für Zryd & Reinhard
Dank der professionellen Ausbildung und den zahlreichen als auch vielseitigen Erfahrungen im Sportbereich, ergänzen wir uns bestens. Im gegenseitigen Austausch erarbeiten wir individuelle Trainingspläne für Leistungs- und Spitzensportler, führen Trainingseinheiten durch und bieten den Athleten sportartspezifische Leistungstests an.
Mit einem Flügelschlag zum Erfolg
Individuelle und offene Betreuung ist für uns selbstverständlich
Wir fordern eine hohe Trainingsbereitschaft, Disziplin, Motivation und Freude am Sport.
Sehr beliebt ist bei den Athleten zum Beispiel unser Speedtraining. Wir fördern den Schnelligkeitsbereich sehr gezielt und beziehen die Trainingsplanung mit ein.
Gerade im Spielsport weiss man heute, dass die Sprintfähigkeit sehr zentral ist und oft limitierender Faktor, um bessere Leistungen zu erbringen, sein kann. Aus diesem Grund haben wir uns im Schnelligkeitstraining und Agilitätstraining spezialisiert und bieten so ein sehr spezifisches Produkt an.
Mit deiner individuellen Trainingsplanung steigern wir deine Leistungsentwicklung
Wir planen dein Training gemeinsam mit dir und deinem Umfeld. Konditionelle, koordinative und technisch- taktische Komponenten überprüfen wir mittels unserer Leistungstests im Vorfeld. Du findest unter der Rubrik Leistungsdiagnostik unser Angebot.
Wir planen deine Trainings in Abhängigkeit von deinen Saisonhöhepunkten und deinem Leistungszustand, welchen wir immer wieder mittels unserer Leistungstests überprüfen können. Mikrozyklen (Wochenplanungen) und Makrozyklen (Monatsplanungen) helfen dir dein Training zu optimieren und auch mittels Trainingstagebuch zu kontrollieren.
Mit der Planung alleine ist es natürlich nicht gemacht. Gerne unterstützen wir dich vor Ort bei deiner Trainingsdurchführung. Falls du mehr darüber wissen willst, findest du unter der Rubrik Trainingsdurchführung mehr darüber.
Wir bieten unseren Athleten und Athletinnen sportartspezifische Leistungstests an, welche dann auch der Trainingsplanung und Trainingsdurchführung dienen. Dank unserer Infrastruktur können wir sowohl Feldtests als auch Labortests nach gängigen Protokollen anbieten. Ja nach Wunsch, helfen wir auch spezielle Tests auszuarbeiten und durchzuführen (z.B. Test zur Ermittlung der repetitiven Sprintfähigkeit auf Eis für Eishockeyspieler). Nachfolgend einige Angebote zur Leistungsdiagnostik. Die Liste ist nicht vollständig.
Um dein Training qualitativ zu verbessern, stehen wir dir im Training zur Verfügung
Sei es im Kraftraum, in der Sporthalle, auf dem Schnee, Eis oder auf der Bahn. Du kannst ein Personaltraining aber auch ein Gruppentraining besuchen. Die Trainingsinhalte sind auf deine Trainingsplanung abgestimmt. Geleitete Trainings sind motivierend, intensiver und qualitativ hochstehend. Der Athlet bekommt immer ein Feedback und kann von schnellen Korrekturen profitieren. Wie du dein Training sinnvoll planen kannst, findest du unter den Rubriken Trainingsplanung und Leistungsdiagnostik.
Speedtraining für Eishockeyspieler
Wir bieten dieses Jahr wieder Speedtrainings für Eishockeyspieler an. Dieses Training findet je nach Anfrage 1-2 pro Woche in Magglingen statt. Die Zeit kann noch vereinbart werden. Interessierte melden sich unter bei mir.
Um die RSA zu ermitteln , soll ein repetitiver Ice Shuttle Sprint (RISS), welcher von Zryd et al. 2010 in einer Pilotstudie eingesetzt worden ist, validiert werden und auf seine Reliabilität überprüft werden. 30 Eishockeyspieler aus der Schweiz mit unterschiedlichem Leistungsniveau (Nat. A, Nat. B und 1. Liga) absolvieren in diesen Tagen den RISS und dann jeweils in Magglingen einen Wingatetest und einen VO2max- test auf dem Veloergometer. Die beiden gängigen Tests werden mit den Resultaten des RISS verglichen.
Ziel ist es zu schauen, ob der RISS diskriminiert.
Die RISS- Studie wird von Swiss Olympic dem SOMC in Magglingen und der SIHA unterstützt. Andrea Zryd ist Projektleiterin und Alex Reinhard ist für die fachliche, eishockeyspezifische Unterstützung zuständig. Die Zryd&reinhard GmbH ist bei der SIHA für die Leistungsdiagnostik zuständig.